“做菜刚放了盐，却不记得，又放了一遍”
“去买菜，却不会算账，经常被商家多收费”
“忘记朋友家人的名字”
……
您在生活中遇到过这些情况吗？
2019年热映的电视剧《都挺好》想必大家还记得，剧情发展到最后，苏大强记不起以前的事情，找不到自己的家，像孩子那样可怜，其实他是患上了阿尔茨海默症，俗称老年痴呆症。每年的9月21日是国际失智症日，又称世界阿尔茨海默病日、世界老年痴呆日，目的是为了关爱失智症患者，预防老年痴呆。每年9月为“世界阿尔茨海默病月”。老年痴呆是每个老年家庭的噩梦，阿尔茨海默病早期症状有记忆力日渐衰退、不能完成熟悉的任务、语言表达出现困难、理解力或合理安排事情能力下降、判断力下降、行为及情绪改变等。 案例一：母亲走失，全家担心
吴大妈68岁，被确诊为阿尔茨海默病至今已有3年多时间了。上个月的一天早上，老人走失了。全家人心急如焚，分头寻找，整整找了半天，终于在附近找到。为了防止母亲再次走失，吴大妈的儿女只好给老人找了个全职保姆，让保姆一天24小时守候老人。
案例二：父亲一周两次忘记接孙女
“我父亲可能真是老了，怎么又忘了呢?”徐女士有点着急。由于近来工作比较忙，徐女士就让父亲代为接女儿，没想到一周之内，老人竟然忘了两次，急得胆小的女儿在学校里大哭。徐女士有点无可奈何：“可能真是上年纪了，父亲65岁以后，常常忘记吃药、忘记买菜，甚至有时手里端着茶杯找茶杯，唉……”
案例三：外婆已经不认识我了
“外婆真的老糊涂了，已经不认识我了。”20岁的小张非常遗憾的告诉医生，外婆容易忘事已经好几年了，从去年开始已经分不清孙辈人的脸，也记不住孙辈人的名字了。小张在外地上学，每半年回家一次，因为是外婆带大的，所以从小跟外婆的关系一直很好，结果这次暑假回家，小张给外婆带了礼物，没想到外婆已经连自己都不认识了。
与老年人单纯性的健忘不同，阿尔茨海默病最早期往往是以逐渐加重的健忘开始。如果不注意，通常不容易发现。当发现自己或身边的亲友出现进行性遗忘加重时，应提醒他们前去正规的医疗机构就诊。天大馆刘东生医生采用中西医结合的方法（包括穴位贴敷疗法、针灸治疗、脑反射治疗等）对本病进行诊治，独具特色。
天大馆刘东生医生教你预防“阿尔茨海默病（老年痴呆）”12法！预防“阿尔茨海默病（老年痴呆）”12法
科学研究证实，人若在青、中年时期经常摄入大量的糖、盐、油，到老年后就易患阿尔茨海默病。因此，人们——尤其老年人平时应该以清淡的食物为主，尽量少吃含糖、盐、油多的食物。科学研究证实，经常饮酒的人患阿尔茨海默病的几率要比不饮酒的人高5-10倍。这是因为酒精不但使大脑细胞的密度降低，还能使大脑细胞加速萎缩。因此，人们应尽量避免饮酒，尤其应该避免饮用烈性酒。美国科学家研究发现，乙酰胆碱的缺乏是人们患阿尔茨海默病的主要原因之一。乙酰胆碱有增强记忆力的作用，都是由胆碱合成的。因此，人们应多吃一些富含胆碱的食物，如豆制品、蕃茄、蛋类、花生、核桃、鱼类、燕麦、小米等科学家通过研究发现，人常吃富含维生素B12的食物。如海带、大白菜、大萝卜等等临床研究发现，每餐都吃的饱的人极易患阿尔茨海默病。因此专家建议，老年人每餐都应只吃七分饱。这样不但能起到预防阿尔茨海默病的作用，还能很好地保护消化化系统。人的思维功能也是“用进废退”的，大脑接受的信息越多，脑细胞就越发达、越有生命力。因此，老年人应经常进行一些脑力活动、如看书、下棋等。吸烟10年以上的人患病的几率要远远大于不吸烟的人。这是因为吸烟会引起脑供血不足，使脑细胞发生萎缩。因此吸烟的老年人积极戒烟吧。进行体育活动会使人的血液循环加快，从而经过大脑的血流量增加，使脑细胞得到充足的养分和氧气。因此，老年人可以通过锻炼都预防阿尔茨海默病。生物专家发现，当人咀嚼食物时，其大脑的血流量增加20%左右，而 大脑血流量的增加对大脑细胞有养护左右。因此，老年人在不吃食物时也可进行空咀嚼。检查便秘的人，其肠道会产生氨、硫化氢，组织胺、硫醇和吲哚等有种有毒物质，这些毒物质会随着血液循环进去大脑，诱发阿尔茨海默病。铝是一种良性物质，它与酸碱都可以发生化学反应，如果使用铝制炊具或餐具盛放酸、碱食物，会使铝元素游离出来污染食物。而人吃了这些食物，会使铝在大脑、肝、肾、脾等多个组织器官中蓄积下来，长此以往，会损害人的中枢神经系统，使人反应迟钝，并加快衰老。活动手指可以给脑细胞以直接的刺激，对延缓细胞的衰老有很大的好处。因此老年人可以通过打算盘、在手中转动健身球，练习双手空抓、练书法、弹奏乐器，十巧手操等。
轻松又健康的十巧手
第一巧：虎口平击36次
第二巧：手掌侧击36次
第三巧：手腕互击36次
第四巧：虎口交叉互击36次
第五巧：十指交叉互击36次
第六巧：左拳击右掌心36次
第七巧：右拳击左掌心36次
第八巧：手背互相拍击36次
第九巧：搓揉双耳36次
第十巧：手掌心互相摩擦6下至微热，
轻盖双眼，眼球左右转6圈，
周而复始作6次
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